我们与母亲的关系，是最初、也最具奠基意义的关系。与母亲有关的、尚未化解的痛苦，可能深刻影响生活中的多个方面，包括我们对“自己是谁”的根本感受。
母亲也是不完美、有缺点的人，不可避免地会给我们留下某种程度的伤。伤害的程度取决于许多因素，包括母亲自身受创的严重程度。受自身发展阶段所限，当孩子经历母亲的抛下或拒绝时（包含物理与情感），唯一能够形成的解释就是：“我有问题。”如果不疗愈母亲创伤，我们就可能一直带着这个信念生活，让它在内心深处运作，影响我们所做的一切。
无论是为了女性集体的疗愈，还是个人的疗愈，修复母亲创伤都至关重要。
一、限制你的信念会一直存在，且不被觉察和审视
母亲创伤的核心信念是：“我有问题。”这个无意识的信念，可能在许多方面限制你：
• 阻碍你建立真正亲密关系的能力。
• 让你痛苦地戴着“虚假自我”的面具生活：一切围绕着不打破现状、不引发冲突来安排。压缩自己，以免让别人感到威胁。需要外界的认可，才能觉得自己是好的。
• 因害怕失败而僵住，却又深深渴望活出真实的自己，把自己的天赋带给世界。
• 让你无意识地害怕：赚更多钱、被更多人看见、拥有更大的力量、取得更大的成功，会招致母亲的拒绝，或引发与她的冲突。对内心那个尚未得到疗愈的孩子来说，这实在太可怕了。
• 因为内疚，或觉得自己不配，让你在新的机会面前退缩，无法去创造梦想中的生活。
• 被强烈的内疚笼罩：如果母亲不快乐、孤独或身体不好，你就觉得自己不配拥有幸福、成功和充实的人生。
当这些信念被放下，你生活的每个领域都会发生转变，因为你在内心深处知道：自己是好的、有价值的、是安全的，而生命本身值得信赖。
这种转变有多深刻，很难用语言说清。它不会一次完成，而是分阶段、逐步发生。
慢慢地，随着一层层的哀伤被经历，随着一次次领悟与转变，越来越多的生命力回到你身上，让你能够回应灵魂深处的召唤。
生活由此展开一个新的维度。因为你能够看见自己的纯粹、美好与无辜，你看待事物的目光也在深处得到解放，开始以过去无法做到的方式，感知真实与美好。
二、母亲创伤，也是我们与生命本身之间的创伤
母亲创伤像一层薄纱，隔在你与生命之间。在生命最初的日子里，我们对母亲的体验，就等同于对生命本身的体验。
对婴儿来说，母亲就是食物，就是空气，就是整个世界，也就是自我。我们对自己和世界的最初体验，都是经由母亲这个人的身体和心理而形成的。
“在最深的层面上，母亲创伤是我们与生命本身之间的创伤。”
随着母亲创伤逐渐得到疗愈，隔在你与生命之间的薄纱也会慢慢消融。
你因此能够感受到，自己最核心的本质是美好的.能够从骨子里知道，自己属于这里.能够感受到自己与生命、与所有存在的合一。
最终，你会在心中感受到一份不可动摇的爱，成为生活中稳定的底色。
三、如果不面对母亲创伤，疗愈就难以持久
如果你没有触及内在痛苦的根源——那些在生命最初阶段形成的基础模式，也没有为那些让你将这些模式内化的经历哀悼，那么，你所做的个人成长工作能够深入的程度就很有限，充其量只能停留在表面。
“无论你做了多少其他的个人成长或灵性练习，在你面对母亲创伤之前，它们都无法持久，也无法真正发挥作用。”
我知道有很多借助灵性来回避痛苦的人，他们一直回避着母亲创伤，因为它看起来太庞大、太痛苦，也太令人难以承受。
但随着时间过去，我们越来越清楚地看到，生活中那些表面的问题，都指向同一个核心：与母亲有关的痛苦，以及从这段关系中形成的、关于自己的信念。所有迹象都指向那里，指向那道关乎存在、形成于生命最初的伤口。
而我们试图通过其他事物寻找的一切，竟然都在那里——就在自己最不愿意去看的地方。
母亲创伤并不是我们想象中的黑暗深渊。最终，黑暗让位于光明，让我们获得其他任何经历都无法带来的领悟。
它可以是滋养灵魂、推动个人成长的智慧之泉。我们每个人都有可能经历这样的转变。
所有痛苦，都是一个机会，让我们走进生命的核心，发现自身神性本质的真相。而母亲创伤，是一个尤其有力量的入口，通向更深的真相，让你得以自由地活成一个觉醒的人。
身为女性，你拥有与生俱来的权利——“知道自己与生命本为一体，知道自己内在的本质是美好的，这是你与生俱来的权利。”
疗愈母亲创伤，让这些有可能成为你亲身体验到的现实，而不只是抽象的概念或想法。