在关系中：给自己的需要留出空间
留意自己是否一遇到分歧，就急着道歉或沉默不语。是否在努力让别人安好，好让自己也能安心。学习在考虑对方需要的同时，也顾及自己的想法和感受。
帮助努力进取的女性，让她们的 内在感受和履历一样出色。
你建立了令人羡慕的生活，可别人怎么也想不到，身处其中的你，有时竟会如此痛苦。 - 你或许是一个习惯认真思考的人。你能看见自己的一些模式，至少能看见一部分——你知道有什么在阻碍自己，尽管暂时还说不清。它可能出现在你的人际关系里，表现为反复觉得自己“不够好”，或是觉得，自己一手建立起来的生活，却不完全属于自己。 - 也许，在你的成长环境中，爱与高期待紧紧交织，而忠于家人，意味着不能太仔细地审视那些让你受伤的事。也许，你正在两种文化之间寻找自己的位置：两种“你应该成为的样子”，两套难以调和的价值观，让你无所适从。 - 也许，身为女性的你，正在默默重新审视别人交到你手中的人生脚本。你回望母亲、外祖母，以及那些塑造了你的女性，开始用不同的眼光理解她们的人生、她们受到的限制，也重新理解自己。这个过程可能令人孤独，甚至失去方向，尤其当你仍然身处那些关系与家庭结构之中。 无论是什么让你来到这里，你都不是在寻求被“修好”。你想要的是看见与理解。
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01 / 具体困扰
准备好放下那些压在你身上的重量了吗?
在工作与休息中：让进取心不再占据生活的全部
事业、声誉、身份，以及履历。从外面看，可能都很出色，甚至令人羡慕。没有人会猜到，里面有什么不对劲。审视停下来时涌现的恐惧或内疚，让生活除了“对别人有用”，还有其他可能。
在对待自己的方式上：找到回应羞耻感的另一种方式
识别严苛的自我批评，审视背后那些旧有的要求，并在犯错或不堪重负时，想一想自己需要什么。
02 / 我的工作视角
我怎样理解这些困扰
内容位置 · 待填写
我工作的方式，不是按照“议题”定位，而是以系统观的角度，从身体、情绪、心理、精神&能量与实际事务这五个层面，来观察和理解那些令人产生困扰甚至痛苦的现象。
比如，来访者可能因为关系、工作、金钱或孩子的问题而找到我。这些困扰各有具体的现实原因，表面上是完全不同的问题。
咨询理念 →但如果从身心系统的底层状态往深处走，很可能会发现它们共享某些底层机制：安全感、威胁评估、过度控制、边界、自我价值、情绪调节、身体状态、关系模式、自动化应对等等。
所以，我会把眼前发生的事情，放回你的经历、身体、情绪和关系中一起理解。
我不是“解决某一类问题的人”，而是“帮助人看见问题背后真正发生了什么的人”。
尊重文化与差异
尊重每个人的文化背景、身份与经历，提供贴合你的支持。
用心倾听
认真听见你的感受，理解你的经历，给予坚定的支持。
重视连接
相信人与人之间的连接，能为疗愈与成长带来力量。
友善相待
营造安全、支持的空间，让你被倾听、被珍视、被尊重。
真诚守信
以诚实、透明的态度，守护你交付的信任。
04 / 关于我
你好，我是陈君。
内容位置 · 待填写
我（正在）走过一段属于自己的女性探索之路——回望家族中的女性，理解她们的人生与所背负的一切，也慢慢体会，在真实的关系与家庭生活中坚持女性主义价值观，会面对怎样的复杂处境。这个过程几乎会改变你看待一切的方式。我知道，身处其中可能会感到多么孤独，也认为这份探索值得拥有充分的空间。 相比于提供工具和技巧，我更关注如何帮助你真正理解正在发生什么——因为根据我的经验，正是这样的理解，让真正的改变成为可能。 我专注于提供尊重你过往经历的咨询，陪伴你走向更有深度、更有意义的生活。
了解我的经历 →05 / 文章与思考
关于心理、人与我们所处世界的一些思考。
查看全部 →06 / 服务与长期项目
服务与长期项目
在这里了解一对一咨询、课程与长期项目。
查看全部服务与预约 →个人支持
一对一咨询
你的心理健康很重要。在你审视生活中各种人际关系时，请优先考虑你的福祉，包括你与自己的关系。
了解服务团体活动与合作
团体带领（根据客户需求定制）
融入多种身心工具，让每个人在放松中自然打开，活动设计自带感染力和开放性。
了解服务七天迷你课程
金钱之旅口袋地图
我们与金钱的关系，远不止银行账户里的数字。我们与金钱有关的旅程，也会持续一生。就像任何其他关系一样，它没有速成的解决办法。成长需要时间，也需要付出。如果这项意义深远的工作，也可以充满创意和乐趣呢？
了解项目一年期课程
财务幸福指南
这是一份值得信赖的路线图，帮助你走向一个更有自主力量的财务未来。课程以三阶段财务治疗方法为基础——金钱疗愈、金钱实践和金钱地图。提供一个整体性的框架，支持持久的改变。让我们在财务生活中拥有更多清晰、信心，以及对自己的理解与善意。 共含12个模块，围绕三个阶段逐步展开。你将获得直播&录播教学、身体练习、音频文件和练习表。这些资源可以融入日常生活：你可以用一个周末深入学习，也可以每天花几分钟，带着觉察慢慢实践。 课程经过用心编排，可永久回看。它尊重你的神经系统、你的节奏，以及你对疗愈的期待。在这里，每一种节奏都是合适的节奏。
了解项目07 / 体验与反馈
节选自来访者与学员的反馈
反馈原文待补充。
听到许多朋友谈起他们在寻找值得信赖和能够与之建立联系的咨询师时遇到的困难后，我觉得自己非常幸运，从一开始就很好地匹配并找到了肉肉。
署名或参与项目待填写
我感觉很好，安全且没有被评判，很多我不允许自己的，在咨询室都是被允许的。我更好地了解了自己，感到平静并能掌控自己的思绪。
署名或参与项目待填写
我重新获得了对自我和自身价值的深刻理解，还学会了以更健康、更快乐的方式应对生活。
署名或参与项目待填写
你做咨询的方式和别人很不一样，我觉得我的生活中已经发生了一些内在的改变。
你特别会抓到我真正的问题，让我看到了以前没看到的东西。
我来之前不知道咨询能带来什么，因为我觉得我很清楚自己的问题，结果在充分自由的表达中，你慢慢让我看到了自己真正卡住的地方。